Как свыкнуться с мыслью, что ты больше не нужен человеку?
Долго встречались. Были серьезные отношения, хотели прожить всю жизнь вместе. Расстались, но общаемся, по моей инициативе, не хочу терять и он вроде тоже, но и быть вместе не хочет. Переписываемся 1-2 раза в день. Не интересуется моей жизнью, изредка задаёт вопросы "как дела" и т.д. Головой понимаю, что не нужна больше, что нет больше интереса. Как принять это? Как перестать мучиться от этого?
ПсихологияПсихология отношений+1
Анонимный вопрос · · 103,9 K
Главная ошибка в этом вопросе заключается в том, что акцент делается на мыслях и осознаниях. Но проблема спряталась в другом месте. И я хочу рассказать в каком.
В любых ситуациях, связанных с личной жизнью делается упор на мыслительный процесс и логику. Человек должен что-то осознать, понять. Кажется - вот поймёт человек что-то и тут же сделает что надо, исправит своё поведение.
Здесь проводится аналогия с материальным миром. Если я не понимаю как открыть крышку у чайника, то нужно получить знание на эту тему и тут же применить это знание на практике. Узнал где у чайника кнопка, нажал, крышка открылась, проблема решена!
В описанном выше случае нет препятствий к тому, чтобы знанием воспользоваться. Но в ситуациях связанных с личной жизнью работает всё совсем по-другому!
Кроме осознаний, мыслей и логики на человека действуют ещё и чувства, эмоции, ощущения. И то, что человек чувствует имеет вес и силу куда большую, чем любое осознание!
Переживания бывают такой силы, что человеку нет ни какой возможности с ними справиться. Это можно сравнить с сильной физической болью. Попробуйте далеко уйти если у Вас очень интенсивно болит нога. каждый шаг причиняет страдание. НИ какая логика в этом случае не поможет.
Возвращаясь к вопросу: "Как свыкнуться с мыслью, что ты больше не нужен человеку?" становится ясно, что свыкаться нужно не с мыслью, а с теми болезненными переживаниями, которые возникают в связи с этими мыслями.
Советую начать изучение с азов. Прочитайте статью 3 способа, которые помогут Вам справиться с душевной болью.
7 экспертов согласны
Что-то конечно наверно правда, но личная жизнь - не только личные отношения с людьми, а хобби например.
Обычно это удается принять тем, кто понимает, что нет больше надежды на возврат к прежним отношениям. Нет надежды. Принимая это, мы освобождаемся от влечения к прошлому.
стаж более 30 лет
Телесная терапия, тревога, сон, чувства, семья. Учеба.
Перейти на vk.com/id5187974
3 эксперта согласны
Сергей Власов (СЕВЛ)
9 мая 2022подтверждает
Как первый шаг, полностью разделяю позицию.
Сочувствую.
Ключевой тезис следующий: необходимо перестраивать свою самооценку.
Ваша завязана, в чрезмерно серьёзной степени, на собственную привлекательность в качестве сексуального партнёра.
Но Вы обязаны, помимо этого... Читать далее
Чтобы свыкнуться с любой мыслью ее нужно обесценить, если происходит идеализация чего-то, то свыкнуться не получиться.
Как влюбленность происходит?
Когда два человека начинают встречаться, они начинают идеализировать друг... Читать далее
Обесценивание человеку конечно не поможет решить его проблему, но как экстренное средство над разок, можно потрюкачить
Вы привыкли удовлетворять с его помощью свои эмоциональные потребности. Найдите способ удовлетворять их другим способом - вот ответ вкратце. Ну, для начала здорово было бы их осознать. Обычно это потребность в поддержке, во... Читать далее
Классно , я такая , я одна жить в квартире даже не могу , когда дочь сказала в 16 лет , что уедет в др город , я... Читать дальше
Здравствуйте. Пока Ваше внимание сфокусировано на этом человеке, скорее всего, никак не получится примириться с мыслью, что больше не вместе. Если уже точно уверены, что близких отношений с этим человеком не будет, тогда Вас... Читать далее
Прожить горевание от завершения отношений.
> Как принять это?
Такими, как были, они уже не будут. Отчаиться. Прожить.
Понять, хочется ли с этим человеком таких, как сейчас.
Если не хочется всё это делать в одиночку, то... Читать далее
Это не мой человек и точка. А мой - впереди. И даже не один. Чем больше времени я буду тратить на бесполезные воображаемые возвраты, тем меньше шансов я сам себе оставляю на встречу с настоящими своими. Я сам у себя краду моё га... Читать далее
Так исходя из вашего сообщения, вы сами не хотите ни свыкаться с мыслью, что не нужны ,ни хотя бы точно это узнать.
Потом, определение вашей "нужности- ненужности" в его жизни вас , а в вашей его - в чем вообще заключается... Читать далее
Прожить всю жизнь вместе - это ни о чем. В каком статусе, каковы роли в будущих отношениях? И что вообще понимать под отношениями, по каким критериям оценивать их "серьезность"? Как пример, готов ли я пожертвовать, если... Читать далее