Как перестать чувствовать дискомфорт в обществе?
Всем привет, мне 19 лет, я постоянно испытываю дискомфорт в общественных местах. Чувствую себя скованно когда захожу в бутики одежды, плюс продавщицы ещё так с презрением смотрят и от этого становятся ещё напряжней) В общем, я просто не могу расслабиться и получать удовольствие от прогулок в торговых центрах. Как побороть это состояние? Посоветуйте пожалуйста
ПсихологияОбщество+1
Для начала нужно выяснить что именно напрягает в обществе.. в общесоциальном случае, нужно просто найти своё общество.. в нем будет комфортно.. а вот в случае с торговыми центрами.. говорите смотрят с презрением? как вы думаете, почему они так смотрят?.. (попытаюсь помочь вам прямо здесь и сейчас)
Мадина, Ваш вопрос можно рассматривать с двух ракурсов.
1) Если и в самом деле, как Вы написали в пояснении к вопросу и комментарии к другому ответу, "я постоянно испытываю дискомфорт в общественных местах" и "постоянно... Читать далее
7 экспертов согласны
Это состояние называется трудности с самооценкой. Вероятно в жизни вам мало приходилось слышать слова одобрения и похвалы, исказилось чувство собственной значимости, важности и нужности.
Итак, почему мне не по себе на людях? Потому что я хочу им нравится, но знаю, что и нравиться не умею, и обладаю ли тем ресурсом, который им нравится, это тоже вопрос. Важно, что я сумел себе признаться: хочу нравиться.
А себе... Читать далее
Пока до конца дочитала, забыла что в начале было:).Игорь, а лаконичнее нельзя никак:)?
Посоветовать здесь можно только: не делать то, что Вам некомфортно. То есть не посещать общественные места.
К сожалению, любые другие советы никчему не приведут.
Психологи никогда, никому, ничего не советуют, а если и... Читать далее
Сергей, так девушке именно это и посоветовали - пообщаться с психологом тет-а-тет, а не по интернету.
Лучшее что могу посоветовать-это просто даже не смотреть в лица продавщиц, чтобы не додумывать их отношение к тебе. Состредоточься на покупках, примерке, вещах, а про людей забудь. Просто не смотри на них )
Ваша ошибка в том, что вы считаете магазины одежды ОБЩЕСТВЕННЫМИ МЕСТАМИ. Общественное место-место, где ОБЩАЮТСЯ. Куда приходят для того, чтобы побеседовать, обменяться мнениями, провести досу СОВМЕСТНО, или провести какое-то... Читать далее
С чего Вы взяли, что человек прогуливался просто по магазинам?Разве туда не за покупкам идут?Я поняла, что автор... Читать дальше
Я бы посоветовал вам почитать А.П.Чехова,Л.Н.Толстого для правильного понимания жизни и поведения в обществе.Они намой взгляд были очень хорошими и высококвалифицированными психологами.
Ваша ошибка в том, что тратите свою жизнь на "побороть". Чем больше "борите" тем больше сие питаете. Это надо не "бороть", а решить - освободиться.
Но сначала надо найти.
Очень известная проблема в психологии и эффективно... Читать далее
Лучший ответ!
Самый лучший способ это собраться с силами и выходить из зоны комфорта. Говорю не просто так. Пробовал на себе. Шёл в ТЦ и стоял на месте где мимо меня проходит сотни людей, стоял минут 30. Да было неловко. Но спустя 15 минут... Читать далее