Идти в то, чего боимся. Вы боитесь не самих мест и людей, а каких-то последствий. Нужно увидеть, что это за последствия именно для вас, которые вас так пугают, это могут быть - неприятные чувства (стресс) или еще что-то. И после того, как увидите что это, с этим и работать А вообще, формула проста - боитесь осуждения, унижения с людьми потому что не хочется испытать стыд, униженность - идти в эти ситуации ДОПУСКАЯ, что такое может случится, только положительный ОПЫТ проживания и нахождения в таких ситуациях избавляет от страха перед этим. Но нужна определенная смелость!