В идеале каблук обуви должен быть до 4см. Но если вы носите обувь на каблуке выше 5см и т.д нужно использовать ортопедические стельки специально предназначенные для обуви на каблуке, либо пилоты. Эти изделия снимают нагрузку с поперечного свода с помощью валика Зейца. И носить обувь будет комфортно.
На очень высоком каблуке - опасно, можно упасть:)) А вообще, обувью без каблука ортопеды обычно тоже не рекомендуют увлекаться. Идеальной высотой для позвоночника считается каблучок 3-4 см (при отсутствии противопоказаний, конечно).
От высоких каблуков традиционно считается могут развиться варикоз, плоскостопие, проблемы с осанкой.
Про варикоз: всего нашел три более менее вменяемые статьи по этому вопросу в международных базах данных: одна на немецком... Читать далее
Первый
“Ношение каблука не чаще раза в неделю ни к чему не приводит. Но чаще может стать причиной патологии стопы, такой как псевдополая стопа.
Также при слишком поднятой пятке нарушается движение в сгибателях пальцев стоп.
Вы... Читать далее
2 эксперта согласны