Только монотонными и упорными занатиями на увеличение амплитуды движения... Как правило после "артроза" все мягкие ткани окружающие сустав находятся в плачевном состоянии, они укорочены, атрофированы, в них нарушено кровообращение. Можно провести аналогию с вопросом - как сесть на шпагат? Ответ будет аналогичным - только путем тренировки. http://msk-artusmed.ru/programma-lecheniya/instruktsiya-po-reabilitatsii-posle-endoprotezirovaniya-kolennogo-sustava/