Вам аббревиатура
ЗОЖ ("Здоровый образ жизни") ничего не говорит? - Если медицина - про "ремонт" человеческого тела, то вот именно ЗОЖ - про его правильную эксплуатацию.
Регулярное качественное питание, регулярные умеренные физические нагрузки, своевременный сон, гигиена... Всё это именно про ответ на вопрос "как продлить ресурс" человеческого тела. При этом, в большинстве случаев, для продления этого "ресурса" достаточно просто не портить то, что есть - например, не злоупотреблять спиртным, не употреблять наркотических препаратов с целью кайфа (по назначению врача - можно, но адекватный врач 100% не будет назначать ничего подобного без крайней на то необходимости), не кушать что-попало когда попало, не давать себе деградировать (регулярно упражняться физически и интеллектуально). Прогулки/путешествия на свежем воздухе ещё никому не повредили - опять же.
Вот, всё вышеперечисленное, в общем говоря, скрывается за вышеозначенной аббревиатурой - ЗОЖ - Здоровый Образ Жизни - наиболее оптимальный способ ("инструкция по эксплуатации") человеческого тела. Короче, "
есть такая партия" - т.е. я хотел сказать - "есть такая инструкция" - ровно как Вы и спрашивали.)