Нет, не надо. Разновидностей вирусных инфекций очень много, выработать иммунитет ко всем - нереально. Кроме того, частые болезни подразумевают частый прием лекарственных препаратов, антибиотиков, в том числе. Они в свою очередь негативно влияют на микрофлору кишечника, а она уже на снижении иммунитета. Поэтому для крепкого иммунитета лучший вариант - не болеть, проводить профилактику вирусных инфекций, укреплять иммунитет.
Для укрепления иммунитета рекомендовано:
- регулярно гулять на свежем воздухе
- спать минимум 7 часов в день
- правильно питаться
- заниматься спортом
Не лишним будет прием витаминов, в частности С и Д очень полезны для иммунитета. Также полезно пить пребиотики, чтобы поддерживать баланс микрофлоры. В частности, хорошо подойдет для этих целей Фибраксин. Потому что он не только питает полезную микрофлору, но и еще за счет лактоферрина способствует укреплению иммунитета, обеспечивает дополнительной защитой от вирусов и бактерий.
На сегодняшний день не доказано, что витамин С влияет на иммунитет. Так же как и прием пробиотиков.
спутаны понятия ОРВИ - вирусная инфекция и микробы с микрофлорой.
Я считаю данный ответ сомнительным.