Болеть для поддержания иммунитета? Я конечно не врач, но по-моему простуды только изматывают. В жизни и так достаточно факторов, ослабляющих иммунитет, например стрессы, погода, загрязнение атмосферы, а в наших краях и сравнительно небольшой солнечный день. А для приведения иммунитета в боевую готовность думаю нужно закаляться, двигаться больше, высыпаться в конце концов.
спутаны понятия ОРВИ - вирусная инфекция и микробы с микрофлорой.
Я считаю данный ответ сомнительным.
На сегодняшний день не доказано, что витамин С влияет на иммунитет. Так же как и прием пробиотиков.