Нет, не надо. Иммунитет не вырабатывается , так как вирусы мутируют ,их разновидностей очень много. Иммунитет вырабатывается только при некоторых болезнях ( типа детских инфекции). Если хотите не болеть есть методы типа закаливания(физические) или лекарственные ( иммуномодуляторы и стимуляторы, эхинацея, и др).
Я считаю данный ответ сомнительным.
Иммуномодуляторы не имеют доказанной эффективности. Тем более эхинацею недавно лишили иммуномодулирующего свойства – исследования его не подтвердили.
После любого простудного заболевания формируется иммунитет. Он называется приобретенный. Вопрос только в том, на какое время он защищает от повторного заболевания этой же инфекцией. Можно закаливаться, придерживаться ЗОЖ, скупать и есть горстями все, что подают под модными словами "противовирусные и иммуноможуляторы", но если на вас чихнет больной корью или гриппом - вас это не спасет.
спутаны понятия ОРВИ - вирусная инфекция и микробы с микрофлорой.
На сегодняшний день не доказано, что витамин С влияет на иммунитет. Так же как и прием пробиотиков.