И то и другое вредно.Самое главное не давать себе поблажку и не жалеть себя. мне 75 и то время когда я могла лечь на операцию по замене сустава ушло. операцию я может и выдержу но вот потом мне некому помочь. а это месяца два а то и три надо пройти реабилитацию. ходить на костылях и ходунках. ЛФК и другие процедуры на которые надо ездить куда-то. у меня не рядом таких родных которые будут мной заниматься. Мужу 80лет и он перенес три инсульта. вот в нем вся моя жизнь. о себе не думаю. но я через боль через немощь стараюсь делать хотя бы все домашние дела чтобы мой родной человек не чувствовал себя обездоленным. я за ним смотрю как за ребенком. 58 лет лет брака дают мне такие возможности . Мне дорог этот человек. Как муж , как друг, как человек когда -то взявший меня в жены и я хорошо прожила за ним свою женскую судьбу.
Боль бывает Терпимой и Нетерпимой. Потому, ответ здесь на поверхности.