Больше всего от инстаграма родненького. Запросто отказалась от ВК полгода назад и теперь хожу туда только если очень нужно что-то опубликовать и побыстрее уйти. В ФБ больше по работе тусуюсь, но, если неделю не буду заходить, вообще не замечу. А вот с инстой засада — постоянно надо проверять, у кого кошка родила котят и кто что ел на завтрак)) Сейчас скрываю из ленты наиболее бесполезных персонажей (от которых почему-то нельзя отписаться), скрываю их сторис, стараюсь фильтровать контент.
Самая залипательная - ТикТо. Ставлю в ней ограничение час в день