Привет ! Я фитнес тренер , нутрициолог . Особое... · 19 нояб 2021
Что значит болят колени? Если постоянные боли , то нет. Нагрузку на колени необходимо исключить. Важно выяснить причину болей . Если болят во время приседа, есть вероятность , что неправильная техника . В любом действии важно... Читать далее
Лучше этого не делать., если не знаешь как правильно. Это большая нагрузка. Либо проконсультируйтесь с тренером. Он подскажет, каким образом в вашем случае делать присед. А еще попробуйте ревмафлекс эвалар. Это натуральный... Читать далее