Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Фитнес, тренировки, питание.

Красивые, смелые, очаровательные, мудрые, любящие и любимые - это все вы. Вступайте в сообщество, совершенствуйте себя и свое тело
Публикация закреплена
Фитнес, тренировки, питание.
1г1,9 K
Айна АннамурадоваВыступающая фитнес бикини. Прохожу обучение в шокле PROFG.FIT по профессии фитнес-тренер

ФУЛБАДИ - ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО

Классная тренировка на все тело на моем youtube-канале. Важно помнить: 1. Вес рабочий берем свой, ориентируемся на работу... Читать далее
ФУЛБАДИ. ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО #пппитание #ппрацион #программатренировок #фитнестренер #сушка
youtube.com/shorts/yF9x9uKrvhQ
Айна АннамурадовавФитнес, тренировки, питание.
Айна Аннамурадова1г2,8 K
Выступающая фитнес бикини. Прохожу обучение в шокле PROFG.FIT по профессии фитнес-тренер

Я ВЕРНУЛАСЬ

Друзья, привет! Долго не было вестей от меня, готовилась к первым стартам по бодибилдингу в этом сезоне. И параллельно... Читать далее
АЙНА 🚀 СОВЕРШЕНСТВУЙ СЕБЯ
t.me/AinaFitness
Фитнес, тренировки, питание.
2г474
Brooklyn FitboxingКоманда квалифицированных тренеров, стаж более 8 лет Мы знаем как избавиться от стресса. Меняем твое тело, день и мир. 184 клуба по миру

Сложность с набором веса, нарушенное питание, что делать?

Добрый день. Девушка, 20 лет. Хочу... Развернуть
Анонимный вопрос  · 3 ответа
Для начала надо разобраться, почему не набираете вес. Часто это связано с заболеваниями ЖКТ. Если это так, то стоит для... Читать далее
1 эксперт согласен
Фитнес, тренировки, питание.
2г277
Алексей КостюковичПомогаю людям улучшить физическую форму и здоровье с помощью физических упражнений, правильно подобранного питания и добавок.

Почему вес набирается на питании 1500-1800кк, хотя до тренировок и соблюдения такого калоража вес не менялся?

Мне 17 лет, вес 61.4 (было 60, до... Развернуть
Арина Королева  · 1 ответ
А менялся ли сам рацион? То есть продукты, время и частота приема пищи остались неизменны?  Какая частота тренировок... Читать далее
Фитнес, тренировки, питание.
2г229
Сергей СергеевПутешествую, читаю книги, занимаюсь спортом. Люблю познавать новое и прокачивать мозги.

Почему вес не уходит?

Я регулярно занимаюсь фитнесом. Стала... Развернуть
Инкогнито 7667  · 5 ответов
В большинстве случаев причиной неудачной потери веса является несоблюдение правильного питания и режима дня. Также могут... Читать далее
Фитнес, тренировки, питание.
2г199
Михаил МеньшиковТренажерный зал , Фитнес тренер

Как накачаться, если мышц нет?

В общем, мне уже 17 лет, юноша. И я всю... Развернуть
Илья Листопад  · 2 ответа
Ты настроен серьёзно заниматься? Или просто увидел у кого-то хорошую форму и в тебе проснулась хотелка? Просто если ты... Читать далее
Фитнес, тренировки, питание.
2г4,1 K
Айна АннамурадоваВыступающая фитнес бикини. Прохожу обучение в шокле PROFG.FIT по профессии фитнес-тренер

Как считать калории и при этом не срываться?

Мне здесь недавно задали вопрос: как сохранить себя, считая калории, и не превратиться в невротика? Не бежать к весам... Читать далее
2 эксперта согласны
Фитнес, тренировки, питание.
2г13,0 K
Айна АннамурадоваВыступающая фитнес бикини. Прохожу обучение в шокле PROFG.FIT по профессии фитнес-тренер

КАК В ДЕНЬ ТРАТИТЬ 5 000 КАЛОРИЙ⚡️

Ого, заголовок интригующий, кто-то скажет «нереальные цифры», но я смогу вас переубедить. Читаем, лайкаем, комментим... Читать далее
2 эксперта согласны
Фитнес, тренировки, питание.
2г4,6 K
Айна АннамурадоваВыступающая фитнес бикини. Прохожу обучение в шокле PROFG.FIT по профессии фитнес-тренер

ЕСТЬ ЛИ $ЕК$ ПОСЛЕ 10 ЛЕТ ОТНОШЕНИЙ❤️‍🔥

Сегодня будет горячая тема, по названию наверное поняли, хочу поделиться опытом, потому что об этом не говорят, или... Читать далее
2 эксперта согласны
Фитнес, тренировки, питание.
2г1,1 K
Айна АннамурадоваВыступающая фитнес бикини. Прохожу обучение в шокле PROFG.FIT по профессии фитнес-тренер

СЛЕЗЫ ОТ СЧАСТЬЯ, ЧТО ТАК МОЖЕТ БЫТЬ 😍

Работа в марафоне кипит, а вы поддержите ее лайками, репостами и комментариями 😍☺️ Уже прошли 2 тренировки в моем... Читать далее
2 эксперта согласны