Только учиться! Постоянно запоминать новую информацию, заниматься спортом.
Наш мозг - штука ленивая. Если в детстве, молодости мозгу приходилось постоянно обучаться (ходить, писать, читать, много общаться, гулять), и он был в "нейронном тонусе", то с возрастом людская деятельность, в основном, из познавательной переходит в рутинную. Мозг быстро понимает это и радуется: "Ага, больше не нужно запоминать и наращивать нейроны!". После "нейронный тонус" как бы сдувается. Здесь можно провести аналогию с мышцами: поддерживать тело в хорошей форме проще, чем прийти к той же форме тела после долгого перерыва.
Так же рекомендую заниматься спортом и соблюдать режим сна и отдыха. Спорт разгонит застоявшуюся кровь и обогатит нервную систему кислородом, а нормальный сон поможет отдохнуть.
1 эксперт согласен
Бизнес-ТРИЗ. Алексей Благих
24 янв 2022подтверждает
Правильные советы, но только с возрастом не у всех идет угасание.
В детском возрасте информация усваивается быстрее. Гибкость мышления связана с отсутствием шаблонов и стереотипов.
У взрослых сформировались нейронные ассоциативные связи, поэтому труднее воспринимать информацию.
Память подр... Читать далее
Воодушевляют примеры! Не знаю, что с пенсией будет, но почему бы не поучиться?
Учиться, учиться и учиться.
Поддерживать навык познания нового, интересоваться, быть открытым новому. Да, многое в новом не нравится, да противоречит устоям, ценностям, но это будущее и оно наступит хотите вы этого или нет. И... Читать далее
Нет, не заметила. С возрастом учиться интереснее, все сферы жизни сейчас доступны, прекрасное время. Вопрос только в том, что не успеем в полной мере использовать свои знания. Но осознанность в обучении зашкаливает. Мне... Читать далее
Не прекращать учиться, тогда с возрастом этой проблемы не возникает. Главное - это расширять круг интересов, чтобы было интересно изучать новое.
То, что с возрастом когнитивные способности ослабевают, известный факт. Выход один: продолжать учиться, постигать новое. Это позволит дольше держать мозг в достаточной степени тренированном.
Думаю, что это просто вам надоедает делать тоже самое постоянно, как круговорот. К старому обучению можно взять что-то дополнительное, изменить что-то в своём графике и так далее. Воспринять ваш род деятельности как что-то новое.
я так понял,что вопрос связан с назревающей диверсификацией деятельности у многих при возможности вылететь с места прежней работы
обучиться можно практически многому
а вот выработать прочный навык применения знаний не всегда... Читать далее