Не запоминаю информацию для ЕГЭ. Что делать?
Помогите мне советом в данной ситуации: я учусь в 10-м классе и хочу хорошо подготовиться к предстоящим экзаменам, смотрю вебинары, делаю конспекты, прорешиваю задания по темам, но через некоторое время какую-то часть информации забываю. Меня это очень пугает, руки опускаются готовиться. Про распределение времени между учёбой и отдыхом я знаю, однако понятие "отдых" у меня сразу ассоциируется с ленью и тем, что я не успею как следует выучить материал. Как мне быть?
ПсихологияОбразование+2
Анонимный вопрос · · 5,9 K
Первый
Добрый день, самый главный совет - не паникуйте. Забывать часть информации - это нормально, вернее, мозг просто относит эту информацию в долгосрочную часть хранения. Отдых - это не про лень, это про смену деятельности (например: если вы постоянно сидите за столом/компьютером стоит позаниматься спортом, принять душ - кардинально сменить свою активность с умственной на физическую).
Еще советую подписаться на группы и ТГ каналы с только полезной информацией, чтобы не засорять свое инфопространство. Например, отличным вариантом станет группа “Clever Tiger” - https://vk.com/clevertiger, там можно найти и полезные материалы, и лайфхаки, и к вопросу об отдыхе и правильном распределении времени, там есть специальные плейлисты с разграничениями.
Постарайтесь собрать всю необходимую вам информацию в кратко сжатой форме (таблицы и схемы из группы вам кстати в помощь), развивайте и аудиальную, и визуальную память, хорошо спите (следите за режимом, придерживайтесь одного графика) и старайтесь переключаться.
В Clever tiger сможете найти еще больше советов.
Желаю вам успехом и хорошей сдачи!)
Здравствуйте! Забывать информацию нормально. Это особенность человеческого мозга. Не вините себя и продолжайте готовиться.
Могу порекомендовать Вам использовать систему интервального повторения информации. Выучили тему, затем... Читать далее
Анонимный комментарий
5 нояб 2021Большое спасибо! Буду пользоваться Вашими советами. 🙂
Стоит попробовать альтернативный метод работы и запоминания. Например, «метод томата»: очень короткие промежутки с высокой концентрацией внимания, короткий глубокий отдых, переключение на другой предмет, концентрацию, отдых и... Читать далее
Если есть такая возможность найти человека(может репититора) который разьяснит всю тему(и разных других тем )более... Читать дальше
Не надо запоминать всю информацию. Во-первых, все запомнить просто невозможно! Во-вторых, это и не нужно делать. Важно запомнить самое главное, а второстепенное само придет, если знаешь главное. Сделайте ставку на то, чтобы эту... Читать далее
Анонимный комментарий
5 нояб 2021Благодарю. Слышала про интеллект-карты, обязательно попробую.
Чтобы хорошо сдавать экзамены - мне бы хотелось вам порекомендовать вот что. Вы никогда не учИте материал, если не нашли причину, по которой он должен быть выучен. Мотивация наподобие: "Мне нужна оценка. Я - должен быть... Читать далее
Писать шпоры, ведь когда их пишешь психика успокаивается это первое, второе, когда вы запишите ответ на вопрос, вы делаете это кратко и по существу и поэтому ваш мозг запоминает информацию. И ещё, у вас будут уже готовые ответы... Читать далее