Для саморазвития и личностного роста, от всей души, рекомендую психотерапию. Прям не пожалейте времени и денег, походите хотя бы пол года, а лучше год. Главное подобрать хорошего специалиста.
Книг можно обчитаться, но они не разовьют осознанность так, как работа с психологом. Книги могут быть хорошим дополнением, но не заменой.
По своему опыту скажу, до того как я начал учиться на психолога, до того, как я начал сам ходить на психотерапию, читал книги по "развитию", но это совсем разный уровень. Прочитал, подумал, открыл новую, а на практике, жизнь не менялась совсем.
Поэтому, книги книгами, статьи статьями, а психотератия всему голова 🙂.
Желаю вам удачи!
Я сам пока что в процессе чтения, но рекомендую прочитать книгу "Мы - это наш мозг. От матки до Альцгеймера" Дика Свааба. Автор, нидерландский нейробиолог, раскладывает по полочкам про функционирование нашего мозга, от рождения... Читать далее
1 эксперт согласен
Читаю очень много книг, иногда несколько одновременно. У нас в компании специально для этого есть книжный клуб, в котором мы читаем одну книгу в один-два месяца, а потом обсуждаем. Чаще всего это книги по бизнесу, психологии... Читать далее
Есть такая книга, называется человеческое тело. Я серьёзно. Вы им держите телефон в руках прямо сейчас.
Это тело, самая удивительная и интересная книга в мире, которую только можно отыскать. Но осознать это, и начать ее читать... Читать далее