Как часто нужно заниматься иностранным языком, чтобы это было наиболее эффективно?

Любая деятельность, являясь для нас новой, требует максимальных усилий и внимания, чтобы к ней адаптироваться и "раскочегарить механизм". Поэтому, начинать изучение английского следует с интенсивных занятий, пока наш мозг не усвоит, что данная работа актуальна и не начнет нам помогать. Помимо занятий с учителем, любые варианты контакта с языком хороши: слушать песни на английском, слушать ВВС, телеканал на английском, повторять пройденное с учителем, прописывать буквы, слова, фразы. Каждый день.

Чем больше промежуток между занятиями - тем больший процент теряемости информации и удлинение периода изучения. При интенсивности нашей жизни, хотя бы три раза в неделю занятий, для взрослых - по 90 минут - целесообразно, чтобы за занятие успевать разные формы работы над изучаемым предметом. Языковой навык приобретался по пяти направлениям: говорение, слушание, написание, чтение и тренировка артикуляционного аппарата для правильного произнесения слов и мелодики речи(очень важно для английского); для детей до 12 лет (но не младше 8) - по 40 минут 4 раза в неделю.

В зависимости от поставленной цели, наличия времени и возможностей, сугубо индивидуально подбирается интенсивность занятий и объем материала к изучению, или поддержанию уровня владения.

В моей практике есть случай, когда за 10 дней с начального уровня ученик 11 класса подготовился к ЕГЭ по английскому и сдал на 32. Конечно, говорить за этот период он не научился, но экзамен зачтен.