Во-первых, для ваших целей необходимы устная и письменная практика речи.
Для практики устной речи - нужно говорение: монологи или диалоги. Чтобы выученные вами слова в DuoLingo перешли из пассивного словаря в активный, их необходимо тренировать в речи. Для этого советую вам вести практику _ говорю только по-английски целый день. Найдите человека, заведите свой личный канал и записывайте сториз, путешествуйте - чем больше практики, тем лучше!
Во-вторых, вам помогут просмотр фильмы с оригинальной озвучкой и английскими субтитрами. Слушайте любимую музыка, прослушивайте трек до тех пор, пока не поймете каждое слово в песне.