Я думаю что читать книги по психологии можно и нужно , но прежде всего надо выяснить причины от чего у вас стресс . Может вас затягивает
в сети секта -у них большие возможности довести человека до крайности и отжать квартиру -в этом случае надо подключить к ним
ПРОКУРАТУРУ . Может быть другая причина вас или ваших детей хотят подсадит на наркоту -здесь читай не читай ничего уже не поможет- проведите беседу с теми кто продаёт наркоту ,в основном они люди не глупые и обеспеченные и если с ними поговорить они от вас отстанут.
Например нет у вас работы от этого тоже может быть стресс. Если вы
молоды -найдите друзей детства безработных и бандой идите устраивайтесь на работу и вам будет весело работать и никто вас не обидит. Если вы красивый белокурый парень и вас всё время унижают
девушки из за того что вы не богатый человек- отвечайте нагло с милой
и рай в шалаше- но с такой жопой на кривых ножках я и во дворце жить не стану и привезите из русской провинции красавицу- таджики у вас их из
под носу уводят и говорят что они болгары. Советую почитать Достоевского его во всём мире уважают.