Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Что делать, если разуверился в своей цели?

Стал лучше понимать сферу, до этого мечтал стать лучшим, а теперь, когда я достаточно опытный оцениваю уровень сложности как "безумный" и почему-то руки опустились, сам не свой месяц уже, все к чему я шел три года, все что меня мотивировало вставать по утрам обратилось в прах. Как эту проблему можно решить?

Помощь психолога
Mark Petrie
  ·   · 1,7 K
КПТ психолог-практик и будущий психофизиолог...  · 19 июн 2021

Очень похоже на эмоциональное выгорание, оно же стрессовое истощение, когда ресурсам больше браться неоткуда, отсюда и недостаток мотивации и сил что-либо делать.

Также похоже на экзистенциальный кризис - понимание того, что цель вами уже достигнута и все шаги к цели выполнены. Это фактически можно приравнять к потери смысла, обесцениванию результатов теперь, когда нет мотивации, ведь цели-то больше нет. Вот в этих словах как раз есть эта подсказка:

Стал лучше понимать сферу, до этого мечтал стать лучшим, а теперь, когда я достаточно опытный оцениваю уровень сложности как "безумный" и почему-то руки опустились, сам не свой месяц уже, все к чему я шел три года, все что меня мотивировало вставать по утрам обратилось в прах. Как эту проблему можно решить?

Есть вопрос в ресурсах, то надо отдохнуть, хорошо отдохнуть, желательно не только физически, но и интеллектуально: избавиться от всех рабочих (да и не только) стресс-факторов (всего, что вызывает сильное беспокойство).

Если же вопрос в достижении цели, то поставьте себе новую цель или даже несколько, вдохновитесь ими и выстройте шаги по их достижению, подробные и развернутые и начните воплощать их в жизнь.

Успехов :)

Психологическая консультация/психотерапия онлайн - 1500р. и очно в НН - 1850р.:)Перейти на uslugi.yandex.ru/profile/YuliyaMorozova-826868
Помогаю выстроить гармоничный внутренний мир ! Пра...  · 19 июн 2021  · uslugi.yandex.ru/profile/EvgenijYa-547772
Я думаю что стоит найти новую цель . Только тут стоит быть честным с самим собой , ибо разувериться , потерять интерес , или понять , что я не могу достичь цель причины очень разные и надо четко понимать почему я разуверился в... Читать далее
Онлайн консультации в удобное для вас время .Перейти на uslugi.yandex.ru/profile/EvgenijYa-547772
- Профессор, Практикующий психолог с 30-летним ста...  · 3 июл 2021
Нужно разобраться, к чему именно была потеряна уверенность: к потере интереса или к тому, что цель стала не такой явной, четкой и были потеряны ориентиры. Обычно это ведет к печали и разочарованию. Нужно понять, в чем Вы разочар... Читать далее
Верните меня в родную Вселенную)   · 19 июн 2021
(Не психолог! Субъективно) 1. Спецы говорят- не думать о цели, тупо делать. Так, как цель ставилась, когда мы адекватно размышляли и не устали. По себе( от обратного ): срочно заведите хобби- спорт( бег, тренажерка, плавание)... Читать далее
Обычно цель-это то, к чему стремиться человек. И стремление к ней путем действования определяет силу желания самого человека достичь цели. Но и, к сожаению не редко бывает, что вроде и цель была, но уже и не хочется.. И на это... Читать далее
Сельское хозяйство, эко туризм, финансовые...  · 28 июн 2021
Добрый день. Я не психолог, но для меня эта тема тоже очень актуальна, так как сам столкнулся с эмоциональным выгоранием, я много лет растил свой бизнес (торговля табачной продукцией, старался делать все правильно, чтоб клиенты... Читать далее
Текстиль для отелей и спа-центров. Махровые принад...  · 23 июн 2021  · beliospb.ru
Привет, Марк) По себе знаю, что меня хватает на 3-4 года, обычно 5-ый уже просто невыносим. Потому преклоняю голову перед людьми старшего поколения, которые умудрялись доработать до ветерана труда! Искренне поражаюсь, и... Читать далее
Законченный пенсионер  · 24 июн 2021
Наш разум устроен таким образом, что каждый из нас постоянно оценивает размер (количество) наслаждения, ожидаемого при достижении цели с количеством усилий, требуемых для достижения конретно этого наслаждения. В том случае... Читать далее
Обрёл мудрость, но не обрёл деньги. Созерцал свои...  · 14 авг 2021
Вы прошли огромный путь и обнаружили перед собой непреодолимую стену, которая заставила вас остановится. И перед вами встал выбор бросить всё, либо неимоверными усилиями проломить её. Но ничто не мешает вам скорректировать... Читать далее