Конечно тема выгорания в поиске работы не нова, но в свое время у меня был такой период, и вроде бы и нужно делать шаги, но навалилось все, и эмоционально и физически устаешь от бесконечного поиска. Я просто решил превратить поиск работы в некий квест, найдешь не найдешь, в результате каждый шаг вознаграждая каким-нибудь сюрпризом для себя, потому что иногда сложно для себя дать определение, твое ли это призвание, или нет, а так мотивационная составляющая в виде последующего отдыха, или похода в кино превращала утомительное дело, в закономерный отдых. Получилось в виде соревнования с самим собой, дабы дать эмоциональную окраску.
1 эксперт согласен
Лучший
Сознательно выбирать и планировать развлечения, желательно творческие, культурные или спортивные. Активный отдых - ключ к продуктивной работе, будь то поиск, будь то сама работа.
Поиск - это более утомительно, чем работа, так... Читать далее
С благодарностью за ваши вопросы, подходящие к моим ответам,
Анна Рогова
Перейти на vk.com/id31409339
2 эксперта согласны
Низкий уровень дофамина "от тараканов в голове". Я еще понимаю, когда человек сидит без работы месяцами, а то и... Читать дальше
Здравствуйте.
Ищите работу с удовольствием, ставьте цель найти работу мечты, а не лишь бы найти.
Эмоционально выгореть невозможно, можно разочароваться и отчаяться.
Но, чтобы этого не произошло, необходимо помнить, что каждая... Читать далее
1 эксперт согласен
Бриф-анкета. Анонимно. Из перс. данных только дата рождения , профиль образования, опыт работы.
попробовать откликаться только на более подходящие вакансии, следовательно приглашений и собеседований меньше и результативность выше.
не назначайте много собеседований на один день, 1-2 в день позволит Вам не выгореть... Читать далее
1 эксперт согласен
2 в неделю. Больше - уже лишнее. Лично мне хватило, чтобы найти новую работу за 3 месяца. Правда со старой "не отпустили"...
Смена деятельности или переход с места работы на другое особенно когда это связано не просто с переводом, а и самостоятельным поиском всегда связано со стрессом. Но понятие эмоционального выгорания это вполне конкретное... Читать далее
Начиная поиск новой работы, поставьте себе конкретные цели: на какую должность вы претендуете, с какой зарплатой, в какой организации хотели бы работать (направление, численность и т.д.), готовы ли к переезду или командировкам... Читать далее
Относиться к поиску работы как к работе. Планировать действия и выполнять. Тратить на них полный рабочий день. Но не больше. Оставляя себе время на отдых, развлечения и т.д.
В общем все советы по борьбе с выгоранием работают... Читать далее
Согласен, что поиск работы-это такая же работа. Здесь главное понять, что не вас выбирают, а вы выбираете из сотен предложений. Отсеивать те, которые изначально не соответствуют вашим требованиям
Наймите (найдите бесплатные курсы) карьерного коуча, или хотя бы получите консультацию у такого. Поищите в интернете, выберите того, кто, на ваш взгляд, "в вашей теме". Это даст взгляд со стороны, поможет исправить ошибки в... Читать далее
Комментарий был удалён за нарушение правил
Чтобы не уходить в депресняк при поиске новой работы нужно соблюдать несколько условий:
1. Нужно понять и принять правильную философию жизни - мы работаем, чтобы жить, а не живём, чтобы работать! т.е. работа это средство, а... Читать далее