Как вы заботитесь о своём ментальном здоровье?

Ограничила круг общения.

Однажды сказала себе, что каждый, как и я, имеет право на свою точку зрения, даже если она и отличается от моей. Но это не повод мне переживать из-за этого.

Следую правилу: прощай, ведь тебя тоже кто-то прощает.

Ни коим образом не корю себя за какой-то промах -- анализирую, чтобы больше не повторять.

В любом минусе ищу хоть маленький, но плюсик.

Ищу вокруг себя радостное, светлое, чистое и нахожу.

Занимаюсь тем, что приносит радость и удовольствие. А тем, что не хочется, но надо, занимаюсь так. чтобы на выходе было удовольствие от сделанного.

Всегда говорю: жизнь стоит того, чтобы в ней жить.