Притормозить лучше тогда, когда вы чувствуете, что саморазвитие не приносит вам радости.
Нужно отдавать себе отчет из какого чувства идет это стремление быть супер-эффективным, из чувства недостаточности или искреннего интереса и желания стать лучше.
Часто через саморазвитие мы пытаемся прийти в какую-то воображаемую точку, где мы будем довольны собой. Я провел 10 лет читая всевозможные книги, проходя тренинги и тд. в попытках понравиться себе, но чем больше я саморазвивался, тем больше было что развивать.
Это бесконечная гонка.
В действительности мы ведь хотим быть не "лучшей версией себя" или богом эффективности, а просто счастливым человеком, который доволен своей жизнью.
Наслаждаться обычными днями, делать то, что нам интерсно. Нет никакой финишной черты саморазвития, которую нужно достичь.
Мне помогла одна книга, о которой я подробнее написал здесь, которая показала, что мы стремимся к чувствам, а они сменяют друг друга вне зависимости от внешних обстоятельств.
То есть можно быть бедным и счастливым и богатым и несчастным и наоборот и внешние условия определяют внутреннее состоянии в гораздо меньшей степени, чем мы привыкли думать.
Эта мысль помогла мне расслабиться.
Если внешние обстоятельства не так важны, то гнаться за каким-то идеалом, постоянно и с одержимостью работая над собой теряет смысл.
Подробнее про мой опыт я описал в заметке, ссылка на которую выше.
Поэтому спросите себя для чего вы развиваетесь?
Вам это нравится? Доставляет удовольствие? Или потому, что эксперты и гуру вокруг утверждают, что нам постоянно нужно работать над собой?
Но почему над собой не работают дети и животные и они выглядят намного счастливее вечно куда-то спешащих взрослых?
Саморазвитие - это хороший слуга, но плохой господин.
Замечательный, подробный, структурированный ответ. Ксения, пишите больше!