Почему депрессия — самое популярное психическое заболевание?

Депрессия - самое частое расстройство (по статистике), так как по другим психологическим проблемам люди реже обращаются к специалистам.

Судите сами, если у человека повышенная гневливость или обидчивость или зависть, многие ли с такими проблемами пойдут к психологу или психотерапевту? Скорее всего, только в очень запущенных случаях.

И дело тут в том, что при депрессии активизируется такая бессознательная психологическая защита, как самообвинение.

То есть, человек в депрессии склонен оценивать окружающие его проблемы, как лично свои. А, значит, как он считает, и ответственность за исцеление лежит на нем самом.

При других расстройствах, к примеру, при повышении гнева, людям свойственно проецировать причину своих проблем на других. То есть, обвинять окружающих в своих неудачах. Что останавливает таких людей от обращению к экспертам.

Но объективно, если брать три основные эмоции: гнев, страх и грусть, которые и определяют большую часть расстройств, то количество людей страдающих от них будет, скорее, одинаковым.

Просто при страхе и гнева у людей есть свои силы бороться, и они идут к врачам и психологам только в крайнем случае.

При депрессии же сил бороться у человека совсем нет, и он остро нуждается во внешней помощи.

Все эти факторы и делают депрессию такой частой по представлению официальной статистики.

Подробней о свойствах депрессии и методах борьбы с нею я рассказываю в этом видео: https://youtu.be/JQ0FHlfJM44