Комьюнити-менеджер в Роскачестве. Знаю все о... · 7 июл 2022
Насчет букв в названии месяца не подскажем, но замороженные креветки сейчас точно доступны круглый год. Креветки - один из тех универсальных продуктов, которые включаются практически во все диеты и программы здорового питания. Их полезные свойства:
Профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы. Креветки – низкокалорийный продукт, который содержит много белка и всего 90–100 ккал на 100 г продукта. Они дают долгое насыщение, легко усваиваются организмом. Регулярное употребление подобных продуктов позволяет держать под контролем вес, уровень холестерина и глюкозы в крови. Благодаря богатому составу минералов креветки благотворно влияют на работу сердца. Витамины группы В поддерживают здоровье сосудов, а омега-3 ненасыщенные кислоты являются одним из главных средств профилактики развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Продление молодости. Вы, конечно, знаете, что с возрастом организм человека теряет мышечную массу, поэтому так важно обращать внимание на питание. Чем старше мы становимся, тем выше ценность белка в рационе, потому что именно он позволяет нам поддерживать мышечную массу. А мышцы нам необходимы для того, чтобы поддерживать позвоночник и костную систему, тем самым снижая риск травм. Мужчинам для поддержания мышечной массы необходимо 155–185 г белка в день, женщинам – 120–170 г. В креветках содержится 19 г белка на 100 г – это очень хороший показатель. А высокое содержание витаминов и минералов насыщает организм всем необходимым и позволяет сохранять активность.
Владелец магазина "КофеЧай" с 2008г.
В течении... · 8 июл 2022
Из представленных на картинке ела все, кроме Амо Эби и Дракона)
Самое главное, чтобы креветки были не переморожены, иначе их польза теряется. Лучше брать те, которые отварили на судне и заморозили сразу шоковой заморозкой, либо... Читать далее
Интересы - научпоп, искусство, фотография, доказат... · 24 июл 2022
Правило про букву "Р" в названии месяца во-первых касалось устриц а не креветок, а во-вторых давно уже не актуально.
Для устриц оно было обусловлено тем что с мая по август в северном полушарии у устриц сезон размножения и они... Читать далее