Почему большинство парней и девушек не занимаются спортом?

По моим наблюдениям отношение к спорту закладывается в детстве. Спорт это прежде всего дисциплина.

В спорте не бывает "не хочу, нет настроения, сегодня как-то не в духе", ты должен выйти и делать. Конечно, бывают ЧП, когда травма или сильная болезнь (высокая температура, например или что-то серьезное), но если, например, насморк или не выспался или плохо поел, то никто не отменяет тренировки из-за этого.

И у всех спортсменов бывает, что лениво, неохота, а вот бы пропустить. И есть вещи, которыми никто не любит заниматься - например, ОФП, упражнения на выносливость, растяжка (в гимнастике, например).

Спортсмены любят конечный результат (например, когда ты выходишь "на ковер" и показываешь гимнастический номер целиком или когда ты лезешь трассу в скалолазании или когда бежишь дистанцию на соревнованиях), но подготовительные мероприятия и поддержание формы это довольно-таки скучно, но спортсмены понимают, что без этого никак и терпят это ради конечного результата (т.к., например, отказываясь от растяжки, ты никогда не сможешь исполнять номер в художественной гимнастике).

В наше время фитнес-инструкторами продвигается идея, что спорт - это легко, весело и ненапряжно и "никогда не должно быть через силу и через боль". При этом амбиции зашкаливающие. Нам обещают, что через год лайтовых тренировок будет супер-результат, хотя настоящие спортсмены понимают, что выдающиеся результаты - это многие годы регулярных тренировок.

Я регулярно наблюдаю эту позицию у молодежи. Не охота на тренировку? Ничего страшного, отмени, не надо заниматься "через не хочу". Болят мышцы? Это ты не восстановился еще, иди поешь, поспи, восстановись. Не нравится что-то делать? Ну не делай, можно без этого.

Такой подход расхолаживает. Поначалу даже такие лайтовые тренировки дают эффект, если человек раньше вообще ничем не занимался. Но через какое-то время возникает стогнация и тупик, результаты затормаживаются. У нашего "вчерашнего новичка" теряется мотивация. Он видит, что за год-два мастером спорта он почему-то не стал и делает вывод, что "выбрал не тот вид спорта" или вообще "спорт не мое".

Аналогичная ситуация наблюдается в детских секциях. Ребенок не хочет что-то делать - этот вид спорта ему не подходит, ведите его на другой. Но правда в том, что в любом виде спорта есть скучная рутина по набору и поддержанию формы, а родители в наше время как маленькие - отдают ребенка на гимнастику, например, и думают, что он будет с удовольствием отжиматься, подтягиваться и садиться на шпагат (спойлер: нет).

Надо перетерпеть какое-то время, привить ребенку (или себе в случае взрослого) дисциплину. И тогда появятся первые результаты и вместе с ними мотивация. Но современные дети и молодежь думают, что эта мотивация будет сама собой поддерживаться в автоматическом режиме.

Кроме того, многие идут на спорт исключительно с целью похудеть, хотя конкретно для похудения нужно корректировать питание, а спорт нужен не для этого. "Худеющие" быстро понимают, что спорт не особо-то помогает им сбросить вес и делают вывод "спорт вообще не нужен".