Помню поскандалил с начальником, так что уже руки начали трястись, одним словом уже был на пределе, так вот в голову пришло отличное решение: пошёл в зал - бегать. Через час, с языком на плече и нормальным психологическим состоянием поехал домой.
После бега обязательно в душ, чтобы смыть остаток стресса))
Вообще физическая активность помогает снять стресс. Можно бить посуду, но гораздо лучше бегать.
Не претендую на истину в последней инстанции, но лично мне помогает.
Говорят подавлять стресс очень вредно, так что надо его вымещать, но без вреда окружающим.
Валерьянка для начала. Но не чай и не кофе - будет хуже. Вообще, наверное, индивидуально, в зависимости от ваших умений и увлечений. Лично я ухожу в лес и играю там на флейте. Рекомендую. Кстати, флейта от похмелья хорошо помогает.