В первую очередь надо обозначить, что такое неправильная медитация.
Медитация -- это сосредоточение. В этом сосредоточении человек остаётся наедине с самим собой, со своими чувствами и мыслями (от которых в медитации обычно надо отстраниться, но это непросто).
Так вот, неправильной медитация становится прежде всего не из-за того, как она выполняется, а кем она выполняется.
При некоторых психических расстройствах, когда у человека нарушена связь с собой и с реальностью, медитация может вызвать обострение болезни вплоть до острого психоза и госпитализации.
Если человек недавно пережил насилие, если у человека депрессия, галлюцинации и т.п., и он(а) погрузится в себя, то вероятны последствия вплоть до суицида.
В некоторых случаях медитация, напротив, может помочь, но необходимо консультироваться со специалистом.
Если же человек может спокойно оставаться наедине с собой, со своими размышлениями, и нет подозрений на серьёзные психические нарушения, то, наверное, единственное, чего не сто́ит делать -- это сосредотачиваться на каких-то своих негативных воспоминаниях или фантазиях.
Как может быть медитация - неправильной? Возможно вы путаете ее с какими-то другими техниками...? Медитация НИКОГДА НЕ приводит к тому, что описали некоторые ответчики.