Какие способы медитации самые эффективные?
Анонимный вопрос · · 2,8 K
Те, которые дают результат, что есть спокойный ум.
Золотые слова. Медитацию необходимо практиковать, а не выбирать идеальную.
Медитация не безобидное для психического здоровья занятие и прежде чем заняться медитацией, чтобы не навредить себе, лучше проверить своё психическое здоровье и выяснить, не противопоказано ли это Вам.
Если не противопоказано... Читать далее
Добрый день! Самым эффективным, безопасным, а главное, универсальным, являются психологические медитации осознанности, главной задачей которых является:
- расслабление тела человека
- снятие лишнего напряжения из триггерных... Читать далее
Способов Медитации Много но Основная Цель Медитации - Это " Управление Происходящим
Процессом" . В режиме Он Лайн.
Например - Если У Вас Стрессовая Ситуация с Коллегами на Работе?
То Динамическая - Аналитическая
Медитация... Читать далее