Зачем люди медитируют? Чем медитация полезна?
Как войти в это состояние?
Позы?
Лучшие книги или что-то другое?
Зачем медитируют бизнесмены? С какой целью они это делают?
Лучшее время для медитации?
Позы?
Лучшие книги или что-то другое?
Зачем медитируют бизнесмены? С какой целью они это делают?
Лучшее время для медитации?
Анонимный вопрос · · 275
К медитации обычно приходят с разных сторон.
1.Религия. Буддизм весь построен на медитации. Практики и наставления есть с глубины веков.
2.Мистическая. Та же йога, где цель есть Самадхи, путем многоступенчатой системы, на высших ступенях которой только медитация.
3.Психология, популярная психология, new age. Оказывается практика медитации помогает в процессе поиска диалога с самим собой.
4.Фитнес, ЗОЖ. Картинки в инстаграмме с задумчивыми лицами на тренировках, всегда выглядят красиво.
это если кратко.
Медитация это не таблетка, принимаю которую ощущаешь эффект. Это инструмент, используя который, можно работать с собой. Рекомендую просто посидеть каждый день в тишине в одиночестве 15 минут в течении месяца, потом прочесть любую книгу.
Добрый день! Сегодня медитация - это инструмент психологической самопомощи, который используют современные люди для того, чтобы снизить уровень тревоги, восстановить внутренний эмоциональный баланс и повысить стрессоустойчивость... Читать далее
На сегодняшний день, основной целью медитации является, успокоение ума и гармонизация психоэмоциального состояния. Это конечно же немало, для сегодняшней жизни. Способов медитации несколько; пассивная медитация, динамическая... Читать далее