Можно ли отсрочить климакс?
- “приливы”,
- сухость влагалища,
- тревожность,
- снижение либидо,
- трудности со сном,
- проблемы с концентрацией.
- перед оперативными вмешательством на органах малого таза,
- перед химио-лучевой терапией,
- девушкам с семейной историей раннего климакса.
- полноценное разнообразное питание,
- физическая активность,
- сон не менее 8 часов,
- регулярная половая жизнь - положительно влияет на кровоснабжение органов малого таза, препятствует атрофии эпителия влагалища.
Климакс — это переходный период в жизни женщины между зрелостью и началом старения, а точнее — период постепенного угасания гормональной функции яичников. Когда с возрастом в яичниках остается мало полноценных фолликулов, способных к созреванию, овуляции и выработке достаточного количества женских половых гормонов, у женщин обычно появляются симптомы климакса: приливы жара к коже, раздражительность, резкая смена настроения, нарушения менструального цикла и другие.
То есть чем меньше в яичниках запас фолликулов, тем раньше угасает их гормональная и репродуктивная функция. Каждый фолликул содержит одну яйцеклетку. В течение жизни количество фолликулов в яичнике не увеличивается, но с началом менструаций уменьшается на один в каждом менструальном цикле за счет овуляции.
Таким образом, чтобы сохранить резерв фолликулов, следует уменьшить общее число овуляций за счет беременностей (двух-трёх) и грудного вскармливания, а также длительной гормональной контрацепции. Важную роль, конечно, играют и здоровый образ жизни, и полноценная половая жизнь. Всё это позволяет отсрочить период климактерических расстройств и менопаузу, а значит, и старение.
Думаю это сделать невозможно))Обычно все это заложено генетически...так что деваться некуда, как говорится)Но и бояться его тоже не стоит-мне вот тоже поначалу было очень тяжело-приливы беспокоили. Но благодаря верно подобранному лечению(циклим принимаю и настои на ромашке)-чувствую себя отлично...Так что не так страшен черт, как его малюют...важно просто не сидеть на попе ровно,а что-то предпринимать, чтобы облегчить ситуацию
По своему опыту могу сказать, что это практически невозможно. Многое зависит от наследственности. У меня в родне, например, у всех женщин наступал в 45 лет- и у меня тоже. Но не стоит его так бояться-верно подобранные препараты-залог успеха. Я ограничиваюсь только настоем боровой матки, ледис формулой менопаузой и все, симптомы себя практически не проявляют, живу, как и раньше. Так что не бойтесь, а при наступлении-сразу идите к врачу
Я не медик и с точностью утверждать не могу, но предполагаю. если женщина наблюдается и вовремя обращается к врачам, следит за своим здоровьем, питанием, физической формой,меньше стрессов то так сказать продлить молодость возможно. Опять же, это сугубо моё мнение!