Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Какие дефициты витаминов и микроэлементов человек может самостоятельно обнаружить в своем организме?

МедицинаМедицина и здоровье+1
Антонина Сурикова
  ·   · 448
Врач диетолог-нутрициолог, профессиональный...  · 4 мая 2023  ·
edimumno
Я всегда задаю вопрос зачем. У вас есть сомнения и вы думаете, что у вас могут быть дефицитные состояния?
Цель не только обычного человека, но и хорошего нутрициолога, не выявлять дефициты, а организовать ваше питание так, чтобы дефицитов не могло быть по определению. Если у вас есть реальные дефициты, скорее всего они не клинически выражены и  не должны устраняться высокими лекарственным дозировками витаминов. Иначе вы бы давно обратились к врачу с выраженными симптомами. Все остальное компенсируется выстраиванием здорового, сбалансированного рациона благодаря вашему привычному питание, функциональным продуктам и разумному подходу к использованию БАД. Это в комплексе поможет вам обеспечивать полноценность рациона в любой ситуации и с начало устранить недостатки, а затем не допускать их в принципе. 
Врач диетолог-нутрициолог, автор проекта EdimumnoПерейти на instagram.com/edimumno
Первый
Нутрициолог, врач, к.м.н., преподаватель. За доказ...  · 30 апр 2023
Витамины принимают участие в работе всего организма, и явный дефицит даже одного из них может проявиться в нарушении функции отдельного органа или даже систем. В то же время, держать в голове клинические проявления авитаминозов... Читать далее