Это спорное утверждение.
Если вы сидели на уроке в школе это не значит, что вы усвоили опыт и не значит, что этот опыт был Вам полезен. Но если Вы будет опираться на этот опыт.
Задавать себе вопросы.
Что я подумала в моменте?
Что почувствовала? В чем причина таких эмоций? А что сделала? Как я могу изменить мои мысли и действия, чтобы мне было комфортно в этом?
И с новым опытом идти в отношения.
Очень важно понять мы рождаемся в отношениях, растем, травмируемся и лечимся мы тоже только в них.