у если его тоннами есть, то конечно может и убить) А если серьезно, то в малых количествах сахар полезен, не нужно себя полностью ограничивать и так жизнь не сладкая в послденее время(
Сахар, конечно, не убивает. Но ограничивать его потребление стоит. И не только белого сахара, но и всех рафинированных продуктов, содержащих углеводы. Белую муку, белый шлифованный рис и т.д.
Так что на завтрак лучше пить кофе... Читать далее
Савинков Сергей Валериевич, к.т.н., маркетолог (профессия), нутрициолог (хобби)
Перейти на savinkov-sv.ru
ограничить потребление сахара можно следующим образом: во флягу наливаем воды засыпаем 10 кг сахару и 1 кг... Читать дальше
Впрямую, конечно, не убивает. Но может навредить, особенно тем, кто старается снизить вес.
1. Есть «быстрые» углеводы, они быстро всасываются в кишечнике, способствуют повышению уровня сахара в организме и дальше, с помощью... Читать далее