Есть, к примеру, комплекс упражнений Сукшма-вьяяма, в который включены упражнения и по укреплению различных мышц, помогающих в сохранении молодости лица, хотя и "омоложение щёк" в названии одного из упражнений тоже фигурирует, но сутью является именно сохранение и укрепление.
А так, косвенно, любая физическая активность помогает, а также важны режим дня и сна, сбалансированное питание, отсутствие вредных привычек и т.д.
И ещё раз… Омоложения в природе не существует… Можно только сохранить и продлить на какое-то время. Чем раньше, тем эффективнее.
Как именно упражнение делается не стану писать, т.к. это полностью не получится (в книжке тоже есть неточности). Ищите специалиста.
Йога сама по себе усиливает процессы укрепления нервной системы. Вы меньше волнуетесь. Начав заниматься йогой, вы узнаете о шаткармах. О шести действиях. Шаткармы - очищающие организм действия. Узнаете о правильном питании. Это... Читать далее
1 эксперт согласен
Если посмотреть на портреты индийских йогов, то возникает стойкое ощущение, что йога не помогает омоложению лица, скорее наоборот, лица старит. Нехило так. Для омоложения лица эффективнее всего фотоомоложение, т.е. ретушь... Читать далее