Легко отказаться от сладкого с первого дня, если заменить интересным занятием, которым вы очень увлечены, от которого не хочется прерываться даже на обед, желательно вне дома. Увлечение сладким начинается от домоседства, рутины и скуки (привет, локдаун). Кроме того, активный отдых помогает держаться подальше от холодильника и еды вообще. Путешествия, например, хорошо помогают, только не пляжный лежачий отдых.
@Елена Фирсова, Да, скучные прогулки тоже не помогут поднять настроение.
Дд.Первая неделя была действительно тяжёлая, рука сама тянулись,глаза искали. Благо обстановка была благоприятная, как раз меню в доме отдыха обновили и неделю не было сладких десертов вообще!!Просто была выпечка несладкая... Читать далее
Если вы любите сладкое, то отказываться от него стоит только в случае болезни, когда сладкое просто нельзя.
В остальных случаях хотеться сладкого будет меньше, если позволить себе его есть раз в день, но обратить внимание на... Читать далее
Комментарий был удалён за нарушение правил