Дд.Первая неделя была действительно тяжёлая, рука сама тянулись,глаза искали. Благо обстановка была благоприятная, как раз меню в доме отдыха обновили и неделю не было сладких десертов вообще!!Просто была выпечка несладкая. Потом было немного проще,сама начинаешь себя тормозить,когда видишь сладкое.
Можно в это время добавлять к рацион Магний хелатный,будет легче пережить период. Говорится же,новая привычка вырабатывается через 21 день😉
Можно в это время добавлять к рацион Магний хелатный,будет легче пережить период. Говорится же,новая привычка вырабатывается через 21 день😉
Легко отказаться от сладкого с первого дня, если заменить интересным занятием, которым вы очень увлечены, от которого не хочется прерываться даже на обед, желательно вне дома. Увлечение сладким начинается от домоседства, рутины... Читать далее
Комментарий был удалён за нарушение правил
Если вы любите сладкое, то отказываться от него стоит только в случае болезни, когда сладкое просто нельзя.
В остальных случаях хотеться сладкого будет меньше, если позволить себе его есть раз в день, но обратить внимание на... Читать далее
Комментарий был удалён за нарушение правил