Сахар содержит 99% углевода - сахарозы и относится к простым сахарам. Попадая в кровь, выделяет для организма человека очень много энергии, которая расходуется очень быстро.
Так как метаболизм и ассимиляция у детей очень высоки, то сахар повышает их гиперактивность эффективней, чем у взрослых.
А так же у детей в отличии от взрослых повышен уровень кишечной проницаемости. Если у взрослых называется - синдром "дырявого кишечника", то сахар тоже лучше исключить.
Можно заменить сахар на фрукты, ягоды и сухофрукты.
Наталья, благодарю за ответ!
У американцев и прочих иностранцев широко распространена байка, что дети от сладкого становятся бешеными и неуправляемыми. У них там на Западе очень модно искать гиперактивность, дефицит внимания и похожие болячки.
Где-то в... Читать далее
Георгий, большое спасибо за ответ!
Пользуясь случаем, спрошу )
Как разумно выстроить отношения детей со... Читать дальше
Учитывая, что сахар содержит сахарозу, которая в основном поставляет именно моносахара, такие как глюкозу, для нашего организма.
А глюкоза является очень мощным субстратом подающим энергию, особенно для мышц и работающая в... Читать далее
Выздоравливайте вместе со мной, подписывайтесь на мою группу ВКонтакте
Перейти на vk.com/doctorshishkin
Нет. Сахар это не причина гиперактивности. Но если ребенок будет три дня есть только сладости, конечно, у него заболит живот. Задача взрослого — предоставить ребенку другую еду и сделать ее доступной.
Детям можно есть до 30... Читать далее
Да уж.. а если учесть, что скрытый сахар присутствует и в других продуктах (в хлебе, например), получается и того... Читать дальше