Когда я училась в универе, у меня была замечательная преподавательница физкультуры. В какой-то раз у меня болел живот из-за месячных, и она дала мне совет, который помогает мне свести проблему на 0. Она сказала: сядь в позу "бабочки" и тянись. По ее словам, растяжка усиливает кровообращение, кровь не застаивается, и боль проходит. Я не уверена в научности такого подхода, но мне помогает. Вероятно, плацебо, но эффект-то есть, а это самое главное. Растягиваюсь, и боль проходит. Никаких таблеток, никакого вреда для здоровья. Всем знакомым советую хотя бы попробовать такой метод, говорят, и правда действует! Но и к гинекологу сходить надо, чтобы убедиться в отсутствии каких-либо серьезных проблем.
Принять в себе женщину, месячные. Полюбить себя вот такую. Конечно улучшать Внешний и внутренний вид и образ