Вообще не плохо было бы обратиться к гинекологу, т.к. болезненные месячные (альгоменорея) может быть проявлением различных гинекологических заболеваний и разобраться в этом поможет только специалист.
Ну а симптоматически можно избавляться от боди используя НПВС, например, кетанов. Только не злоупотребляйте и изучите противопоказания перед приёмом.
Принять в себе женщину, месячные. Полюбить себя вот такую. Конечно улучшать Внешний и внутренний вид и образ