Электронные блокноты удобнее: настройки, напоминания. Легко восстановить на другом устройстве.
То есть, преимущества - невозможно потерять и что-то забыть.
Про бумажное напоминание я могу не вспомнить или потерять. И стикеры не люблю на стенах и холодильнике.
А что вам полезнее и удобнее, не знаю. Некоторые не любят читать с экрана.