Когда я впервые пришёл домой с полным пакетом каких-то банок с порошками, мама отнеслась к этому скептически. То, о чём я ниже напишу, я слышал на протяжении нескольких месяцев от родных и продолжаю слышать сейчас не ежедневно, но часто.
После того, как люди узнали о вредных последствия принятия стероидов, все стали считать любое спортивное питание - вредной химией. А ведь протеин в переводе с латинского означает белок, который так важен для нашего организма. То есть, протеин = белок в чистом виде и высокой концентрации, который есть в обычных продуктах
Какие ещё мифы и заблуждения преследуют безобидную пищевую добавку?
Этот ваш протеин, не настоящая еда. Протеин изготавливается из натуральных продуктов, таких как молоко, соя, яйца, мясо. В ходе термических и химических обработок получается порошок, который по качеству не уступает мясу, рыбе, молоку или творогу
Протеин убивает печень. Любая белковая еда - нагрузка для печени. Имеется ввиду, если белка в рацион много. Чем больше потребляешь белка в сутки, тем больше нагрузка. Но без белка организм не может жить. В этом случае протеин загружает печень не больше, чем те же яйца и мясо
Протеин нужен только профи. Равноценно, если сказать, что белок нужен только спортсменам. Но мы же понимаем, что он нужен всем. Бывает, что люди весьма отдалённые от спорта принимают протеин. Когда у тебя настолько загружен график, что нет времени на покупку еды, не то чтобы на её приготовление. На помощь приходит протеиновый коктейль
Без протеина массу не наберёшь. Протеин - всего лишь добавка к основному рациону питания. Если ты получаешь достаточно белков с обычной едой, то в протеине не нуждаешься. Другое дело, что с ним ты процесс ускоришь
Протеин - дорого. Если разобраться и подсчитать, то убедишься в обратном. 1 кг протеина стоит 1000 рублей. В нём столько белков, сколько примерно в 4 кг мяса. А сколько стоит это мясо? Примерно те же 1000 рублей
Принимать только когда тренировка. Что за бред? Мышцы растут даже больше во время отдыха, того же сна, нежели во время и после тренировки. Поэтому это суждение ошибочно
Есть мифы и заблуждения, который я не упомянул?
IT-предприниматель, SMM, SEO, спортсмен. Создатель и автор каналов.
Перейти на instagram.com/vladislavfis
Перейти на instagram.com/vladislavfisЗдравствуйте!
Протеин в переводе с английского означает белок. А белок, как известно, содержится в практически всех продуктах питания.
Если брать спортивное питание, то самый популярный протеиновый порошок - сывороточный. Его... Читать далее
Протеин это белок (их еще называют полипептидами). Белки, в свою очередь, являются высокомолекулярными органическими веществами, состоящими из аминокислот. Аминокислоты соединены в цепочку, благодаря пептидной связи. Во всех... Читать далее
🤖 Кибермастер — универсальный бот-помощник, работает в режиме 24/7 в Telegram
Перейти на t.me/cybermastersbot
Протеин - это очищенный и концентрированный белок. Такой же, как в обычных продуктах: молоке, яйцах, мясе и тд. Только приведенный в более усвояемый вид. Подобные вещества применяются во многих сферах пищевой промышленности... Читать далее
Протеиновые порошки — дополнительный источник белка в рационе. Это не химия. Белок необходим для наращивания, поддержания и восстановления мышц.
Первый шаг для увеличения белка в рационе — добавить мясо, птицу, морепродукты... Читать далее
Сахар - это рафинат свеклы.
Масло - это рафинат семян.
Протеин - это рафинат молока.
Вроде и не химия, но и не ЗОЖ Читать далее
Протеин - это белок, который можно получить из натуральных продуктов: молока, сыворотки, яиц, мяса, сои. Порошок протеина, который мы видим на полках магазинов спортивного питания, - это концентрат натурального белка. Получают... Читать далее
Все до чего можно дотянуться в этом мире состоит из атомов и молекул, а значит - это "химия". И вода, и воздух, а даже самая экологически чистая пища выращенная на склонах камчатских гор, и мы с вами тоже "химия".
Позволю... Читать далее
Попробую объяснить простыми словами.
Почему-то у многих сложился ложный стереотип, что любое спортивное питание — это химия, которая принесет вред. При этом многие до сих пор связывают протеин и анаболики, считая их добавками... Читать далее
Не "протеин - это не химия", а "химия-не химия - это не верная категоризация".
Если протеин - это не химия, то... Читать дальше
Часто можно услышать такое мнение, что протеин является химическим продуктом и поэтому вреден для организма.
На самом деле эти убеждения не имеют под собой никаких оснований.
Протеином называют высококачественный белок... Читать далее
Интернет-магазин спортивного питания и аксессуаров в России KULTURIST#1.
Перейти на spb.kulturist1.ru