Здравствуйте!
Слова "лучший тренер" очень "смазанное" понятие. Для каждого он свой. Если нравится подход к работе, человек Вам симпатичен, скорее он и будет лучшим для человека. Я занимаюсь подобным тоже, важно пообщаться с человеком, услышать голос.Лучших программ тоже нет. Для каждого она своя))
Под образ жизни, любимые упражнения, всё в лучшем случае встраивается индивидуально. От движения должен быть кайф, без боли, без лишних резких движений))