Если бы это было полезно, человечество бы не придумало кроватей и матрасов. Даже на жестком щите спать не полезно. Для лучшего осознания этого факта можно попробовать поспать так несколько ночей и оценить свои ощущения (в комментариях поделитесь). Спать полезно на анатомическом или ортопедическом матрасе, мягком или полумягком. Жесткие матрасы показаны только людям с весом более 150 кг. Матрас должен обеспечить комфортную поддержку телу без точек давления и возможность расслабиться. Возможно ли такое на полу?? Конечно нет
Сторонники сна на полу без матраса считают, что эта практика предотвращает боли в спине и суставах, а также головные боли — и даже помогает исправить осанку. Есть ли у этого мнения какая-то научная база? Есть, но довольно... Читать далее
Польза сна на полу научно не доказана. Но есть данные, что сон на умеренно жесткой поверхности может ослабить боль в спине.
Идеальной для сна считается температура от 18 до 22 градусов, в летнюю жару спать на полу... Читать далее
Нет, конечно, сон на полу - это неполезно и неудобно! И вот почему:
- Наш позвоночник не прямой, а имеет S-образный изгиб. В шейном, грудном и поясничном отделе позвоночник выгибается (это нужно для устойчивости и амортиации... Читать далее
Продаем лучшие матрасы по выгодным ценам во всех городах России.
Ваши «МногоСна»
Перейти на mnogosna.ru
Полезно спать на такой поверхности, которая удобно и обеспечивает качественный отдых. Например, для людей с недостатком тканей, сон на жесткой поверхности (пол) будет дискомфортным, так как человек будет спать практические на... Читать далее