Мне запомнилось, как наш командир взвода, после беседы в ленке с каждым солдатом сказал, что в армии каждый начинает весить столько, сколько он должен, что было подтверждено 70-ю разновидностью тел нашей роты) В основном, все потеряли лишний жир и жить стало легче! А кто сильно качался- набрали.
Лично я набрал около 10 килограмм (с 60 до 70), которые достаточно легко скинул, вернувшись к привычному образу жизни и режиму питания после демобилизации.