Бодрящий чай может быть любым, если же будете рассматривать между черным и зеленым чаем, то порекомендую зеленый. В зеленом чае есть витамины (С, А), потому что зеленый чай проходит меньшую обработку, следовательно сохраняет больше вещества входящих в состав растения и оказывает более бодрящее действие. Большое содержание кофеина в чайных листьях активирует работу мозга и нервной системы. Но так же надо смотреть на состояние своего здоровья. Нужно знать какое у вас давление. Человек с пониженным давлением может почувствовать себя очень плохо, если напьется зеленого чая – особенно на голодный желудок. Или наоборот: если давление у вас повышенное, вам лучше не пить черный чай.