Есть очень много разных способов домашнего отбеливания зубов - перекись, древесная зола, сода и так далее. Все они эффективны (в разной степени), но все вредят эмали зубов.
Я вам посоветовал бы полоскание ротовой полости и всасывание кокосового масла. Я могу вам скинуть полноценную статью об отбеливании зубов кокосовым маслом, чтоб не упустить какую-то мелочь. Начните с трех раз в день, и постепенно оставьте только одну процедуру. Со временем это даст очень заметный и стойкий результат.
Надеюсь, это мой ответ будет вам полезен
Раз в 2-3 дня после чистки зубов наносить на зубную щетку пару капель масла чайного дерева и чистить зубы как обычно. Противно немного, но результат уже через месяц очень хороший. Плюс масло убивает бактерии в ротовой полости.