Здравствуйте! В общем плане ваш вопрос, для меня звучит как начало обстоятельной работы. Я бы предложила вам поизучать проблема с разных сторон, вот примеры вопросов:
1) А какие чувства/ощущения хочется испытывать во время знакомства с людьми? Чему важному это даст возможность случаться?
2) Почему важно перестать бояться знакомиться с людьми? Как эта проблема влияет на вашу жизнь?
3) Бывало ли, что знакомиться с людьми вам было проще, чем обычно? Что это были за ситуации?
4) Как вы поймёте, что перестали бояться знакомиться с людьми?
5) Есть ли в вашем окружении человек, который не боится знакомиться с людьми? Как ему это удается? Подойдёт ли вам такое поведение?
Это лишь примеры вопросов, которые могут помочь вам разобраться с проблемой. Если вам отзывается такой подход, вы всегда можете обратиться за индивидульной консультацией.