Чтобы научиться не обижаться на подколы и сарказм, нужно сделать следующие шаги:
- Перестать иметь от людей высокие ожидания, понимая, что никто ничего вам не должен и действует в своих интересах. Когда заведомо вы будете готовы к неуважительному отношению, то и негодования на людей будет гораздо меньше. Как это делается на практике, смотрите здесь: https://youtu.be/THgf6u_rGsE
- Вместо обиды (детской реакции) использовать конструктивные (взрослые) способы выражения своих чувств. Как это делать, я рассказываю в этом видео: https://youtu.be/fsqRSqHKqWs
- Своевременно выстраивать свои личные границы, показывая окружающим, как с вами можно обращаться, а как нельзя. Для этого нужно, сперва, понять, в чем же ваши границы заключаются. Подробней о конкретных действиях смотрите в этом видео: https://youtu.be/JFjLhhe-Hpk
- Относиться к обидчикам не как к врагам, а как к учителям жизни, которые, хотя и в неприятной форме, но имеют позитивные намерения для вас. Об этом можно посмотреть тут: https://youtu.be/zcA4VDGLxww
- Проработать обиды на своих родителей, так как привычка обижаться чаще бывает связана именно с нерешёнными детско-родительскими отношениями. Подробней об этом смотрите тут: https://youtu.be/qROxpimvCsU
Используя эти принципы вы сможете сильно снизить свою обидчивость, заменив ее на более рациональные способы реакции.
Записаться на консультацию можно здесь
Перейти на pro-ponimanie.ru/spetsialisty/12-spetsialisty/45-petukhov-aleksandr
Чтобы научиться не обижаться на других людей, на подколы и сарказмы, необходимо очень хорошо знать свои недостатки и объективно оценивать свои достоинства. Тогда вы будете точно знать объективно ли вас оценивают. А для того... Читать далее
Есть высказывание «мы все не без греха», поэтому у нас есть склонность и обижаться, и обижать других. Вспомните, когда вы кого-то сами обижали, осознав свою ошибку - вам хотелось бы получить прощения. Но если вы его не... Читать далее
Я с вами полностью согласна.
А ещё мне нравится мысль, что затаить обиду все равно что ударить самого себя... Читать дальше
Человек может обижаться в двух случаях: 1) Когда ему сказали, что в данной ситуации надо реагировать обидой, и он следует этому указанию. То есть человек играет роль ведомого. 2) Во втором случае он тоже не лидер, а ведомый... Читать далее
Стать выше этого.
Достижение высоты положения - значимая цель для каждого из нас. Есть даже такая игра:
-Назови любое число.
-Пять…
-Шесть! У меня больше, значит я выиграл.
Реализация заветной цели достигается двумя путями -... Читать далее
Прекратить принимать подколы на свой счёт.
Каждый человек говорит о себе, даже если при этом называет Ваше имя.
А вот для того, что бы старые обиды и страхи перестали фонить и болеть, их проще вообще проработать и таким образом... Читать далее
как научиться не обижаться? Да очень просто-если вас обидели за дело и не правы вы,надо понять это и постараться исправить или изменить себя,пересмотрев ситуацию, если же вас обидели несправедливо и очень больно все равно если... Читать далее