Есть ли секреты долголетия?

Да, есть секрет долголетия. Я им пользуюсь всю свою жизнь. 2 марта 2020 года мне исполняется 89 лет. Сказать, что я совсем здоровый конечно не могу. У меня стоят 3 стента в кровеносной системе кровообращения, у меня стоит кардио стимулятор, иногда побаливает желудок, но это все пустяки. Всю свою прожитую жизнь, я никаких диет не придерживался и не злоупотреблял спиртными напитками (почти). Пил воду, сколько хотел, (наверное 1- 1,5 литра в день). Никогда не контролировал. Более 30 лет питался в столовой (исключая выходные и праздничные дни). Рабочий день у меня был не нормированный. Иногда питание было ожноразовым или двухразовым. Спиртные напитки употреблял не диетические (спирт, водку, коньяки, бренди, виски,вина,пиво), но знал меру. И сейчас продолжаю употреблять, только в меньших количествах. В молодости 2 - 3 раза в неделю занимался спортом (на спортивных снарядах: перекладина, брусья, лопинг), бег. Но это было до исполнения мне 49 лет. Самый большой секрет долголетия это иметь хорошую семью о которой ты заботишься и она о тебе заботится, когда ты возвращаешься домой и быть добрым, внимательным и отзывчивым к людям, которые тебя окружают. Мне в жизни повезло, жаль только, что моя подруга жизни, с которой мы прожили 55 лет, рано ушла из жизни.